Minha manhã foi preenchida com menos de 15 min de musculação e varias horas no sofá da academia!

Nao entendo porque, mas estou mole… nao consigo correr (subi na esteira… o maximo que fiz foi dar alguns vagarosos passos… até desistir!!! No marcador apareceram 3kcal perdidas! Uuuhuuull) nao entrei na aula de spinning por 3 minutos de atraso (lógico que foi descculpa….. nao tinham nem aquecido… ja

 

 em outros tempos tive a cara de pau de entrar com mais de 15 min de atraso hsuhduasha) a aula de abdominal foi trocada por uma caminhada até o PdA ( sigla que nós, frequentadores assiduos do Shopping Colinas usamos para designar brevemente o super mercado Pao de Açucar!!) que me possibilitou a compra de um exclusivo Feel Good (pra quem nao é saudavel huahau é um cha verde de latinha muito bom encontrado nos sabores : original, laranja com gengibre, branco e o novissimo cha de inverno) versão cha de inverno( a proposito , pago pela minha amiga julia maria que depois como recompensa teve carona para sua casa) … que pessoalmente como apreceadora voraz dessa bebida riquissima em vitamina C, pouca concentração de sodio e zero calorias , me decepcionei com essa mistura de canela, cravo e maça! Na embalagem é sugerido o consumo quente (quente ou frio) mas é um sabor tao indefinido que provavelmente nao havera uma proxima vez para provar esse cha quente (a menos que algum mercado resolva colocar promotoras para a degus